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Die ÖGE liest für Sie alle neuen Fachbücher!
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Alle vorgestellten Bücher erhalten Sie im gut sortierten Buchhandel. Außerdem stehen diese unseren ÖGE-Mitgliedern in der Präsenzbibliothek der Geschäftsstelle zu Verfügung.
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Bücherumschau

ICH nehme ab

ICH nehme ab - Ein Programm zum Abnehmen und Wohlfühlen

Die DGE e.V. bietet den bewährten Ringordner als 9. korrigierten Nachdruck an. Der grundsätzliche Aufbau und die Inhalte dieses Mediums wurden beibehalten. Der Ringordner enthält das wissenschaftlich basierte und evaluierte Gewichtreduktions-Programm in zwölf Schritten, ein Ernährungs- und Bewegungstagebuch, einen Notizblock und eine Broschüre mit Rezepten. Das Programm „ICH nehme ab“ ist verhaltenstherapeutisch ausgerichtet. Es richtet sich an übergewichtige Personen (BMI 25 – 29,9 kg/m2), die keine Komorbiditäten aufweisen sowie nach ärztlicher Rücksprache auch an Menschen mit Adipositas Grad I (BMI 30 – 34,9 km/m2). Ziel des Programms ist es, das Körpergewicht schrittweise und nachhaltig zu senken. Das Konzept basiert auf einem ganzheitlichen Ansatz und berücksichtigt neben ernährungsphysiologischen und psychologischen Aspekten auch Bewegung und Entspannung.

DGE e.V. Ich nehme ab - Ein Programm zum Abnehmen und Wohlfühlen. DGE e.V. (Hrsg.), Bonn, 6. Auflage, 9., korrigierter Nachdruck, 2020, 207 Seiten, ISBN 978-3-88749-224-3, € 35,00

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