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Die ÖGE liest für Sie alle neuen Fachbücher!
Damit Sie den Überblick bewahren.

Alle vorgestellten Bücher erhalten Sie im gut sortierten Buchhandel. Außerdem stehen diese unseren ÖGE-Mitgliedern in der Präsenzbibliothek der Geschäftsstelle zu Verfügung.
Die Öffnungszeiten der Präsenzbibliothek sind Montag bis Donnerstag von 9.00 bis 16.00 Uhr und Freitag von 9.00 bis 13.00 Uhr (um Voranmeldung wird gebeten).

Bücherumschau

Ihr Einkaufsführer Phytoöstrogene

Der Einkaufsführer Phytoöstrogene richtet sich an Frauen, die sich für Veränderungen im eigenen Körper und den Wirkungen von Phytoöstrogenen während der Menopause interessieren.

Nach einer ausführlichen Erklärung wie Phytoöstrogene im Körper wirken und welche positiven Effekte diese aufweisen, wird im Kapitel „Gesunde Ernährung in den Wechseljahren" eine ausgewogene Ernährung nach den 10 Regeln der DGE empfohlen und besonders auf für die in den Wechseljahren relevanten Nährstoffen und deren Quellen eingegangen. Anschließend folgt eine kleine Warenkunde zu Phytoöstrogenquellen in Lebens-mitteln sowie ein kleines Heilpflanzenbrevier.
Das Kapitel Vital-Check hilft gesund durch die Wechseljahre zu kommen. Mittels Selbsttests zum Ankreuzen zu Themen wie Wechseljahrbe-schwerden, Osteoporose oder Brustkrebs kann das jeweilige eigene Risiko ermittelt werden. Ab-geschlossen wird der Einkaufsführer mit einer kleinen Rezeptsammlung.
Der Einkaufsführer ist durch seine vielen Hilfestellungen in Form von Tabellen, Check- und Einkaufslisten, leicht in den Alltag zu integrieren. Positiv anzumerken ist, dass keine Nährstoffsupplemente empfohlen werden.

KLEINE-GUNK B, IMGRUND B. Ihr Einkaufsführer Phytoöstrogene: Mit Pflanzen-Hormonen gesund und fit durch die Wechseljahre. Haug-Sachbuch, Stuttgart. 2003, 128 Seiten, ISBN: 3830420897, € 8,20

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