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Die ÖGE liest für Sie alle neuen Fachbücher!
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Alle vorgestellten Bücher erhalten Sie im gut sortierten Buchhandel. Außerdem stehen diese unseren ÖGE-Mitgliedern in der Präsenzbibliothek der Geschäftsstelle zu Verfügung.
Die Öffnungszeiten der Präsenzbibliothek sind Montag bis Donnerstag von 9.00 bis 16.00 Uhr und Freitag von 9.00 bis 13.00 Uhr (um Voranmeldung wird gebeten).

Bücherumschau

Ernährung und Bewegung für jung und alt Älter werden - gesund bleiben

Mit diesem Buch informiert der Autor Univ.-Prof. Dr. Paul Haber über eine optimale Ernährung und regelmäßige Bewegung im Alter.

Insbesondere geht er auf altersspezifisches Ausdauer- und Krafttraining ein, um so zu einer höheren Leistungsfähigkeit auch im Alter zu gelangen und damit die Lebensfreude zu erhöhen. Begleitet wird er von Dr. Piero Lercher, der es mit sehr gut gelungenen Karikaturen schafft, die verschiedenen Bereiche humorvoll und treffend zu veranschaulichen.
Weiters beinhaltet dieses Buch auch eine Reihe von Rezepten für fettreduziertes Essen nach den Regeln der Mittelmeerkost mit einem Menü-Organizer aus dem Long-Evity Programm®, mit dem es leicht fällt seinen eigenen Kostplan zusammenzustellen.

HABER P. Ernährung und Bewegung für Jung und Alt. Älter werden - gesund bleiben. Illustrator P. Lercher. Springer Verlag Wien/New York. 2007. 224 Seiten. ISBN-10: 3-211-29183-0. ISBN-13: 978-3-211-29183-2. Preis 24,90 €

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