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Alle vorgestellten Bücher erhalten Sie im gut sortierten Buchhandel. Außerdem stehen diese unseren ÖGE-Mitgliedern in der Präsenzbibliothek der Geschäftsstelle zu Verfügung.
Die Öffnungszeiten der Präsenzbibliothek sind Montag bis Donnerstag von 9.00 bis 16.00 Uhr und Freitag von 9.00 bis 13.00 Uhr (um Voranmeldung wird gebeten).

Bücherumschau

Trink dich fit

Bei Flüssigkeitsmangel sind neben den rein körperlichen auch die koordinativen Fähigkeiten, die Konzentration und das geistige Vermögen vermindert. Die Autoren erläutern in diesem Handbuch wichtige physiologische Zusammenhänge von der Regulation des Wasserhaushalts bis hin zu physiologischen Anpassung durch Training und informieren über Qualitätsaspekte bei Wasser.

 

Die zahlreichen Tabellen beinhalten u. a. die wichtigsten Mineralstoffe, Spurenelemente sowie eine Auswahl an Mineral- und Heilwässern. Hilfreiche Praxistipps unterstützen eine optimale Versorgung mit Flüssigkeit beim Sport und in der Freizeit. Auch den Trinkbedürfnissen von Kindern, Berufstätigen und älteren Menschen sind kurze Kapitel gewidmet. Abgerundet wird das Buch durch eine "kleine" Getränkekunde, ein "ABC" der Fitness Ernährung und einigen Rezepten für Sport-und Freizeitgetränke.

WAGNER G, PEIL J, SCHRÖDER U. Trink Dich Fit. Überarbeitete Neuauflage. Pala Verlag, Darmstadt, 2011, 176 Seiten, ISBN: 987-3-89566-291-1, €14,00

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